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推荐|雅典奥运会万米冠军邢慧娜常用的“间歇

【本文关键词】365bet体育在线投注,2004奥运会

  山东中长跑队作为我国中长跑传统强队,多年以来为我国培养出2004年雅典奥运会女子10000米冠军邢慧娜;男子1500米全国纪录保持者窦兆波;男子5000米全国纪录保持者夏丰远;中国男子运动员世界六大满贯最好成绩获得者蔡尚岩(1988年伦敦马拉松男子第八名:2小时11分58秒)等多名优秀中长跑运动员。

  山东中长跑队能够多年保持国内领先地位,跟山东队后备力量培养及敢于尝试先进的训练方法有着很大的关系。

  下面借此机会和大家分享一下雅典奥运会女子万米冠军邢慧娜在山东中长跑队训练的时候常用的四套经典“间歇训练法”,供大家参考。